[건강] 정력에 좋은 영양제 추천! 20대로 돌아가보자! | 정력 좋아지는 방법 공유! 남자한테 좋은 영양제 추천

안녕하세요. 블로거 맹기입니다.

오늘 여러분들에게 알려드린 건강 소식은 바로 남자 정력에 좋은 정보 입니다.

精力(정력)

저는 20대지만, 늘 이런 남자한테 좋다는 것은 애늙은이처럼 챙겨 먹고 있습니다.

우선 정력이 좋아지려면 어떻게 해야할까요?

 

우선 영양제를 먹는 것 보다 

꾸준한 운동을 통한 체력증진 그리고 하체 운동을 통한 근력강화등이 정력 발전엔 그 무엇보다 좋습니다.

 

무작정 제 타이틀만 보시고, 약 먹고 좋아져볼까?!

그런 허구심으로 들어오신 분들이라면 당장 자리에서 일어나서 스쿼트 30개 하고 다시 읽으세요!

 

우선 20대의 경우 이미 정력은 최상치에 있겠지만

그럼에도 불구하고 더 좋아지고 싶다! 하시는 분들은 우선 운동을 하십시오! 

세계적인 스포츠선수 우사인볼트, 그와 함께 잠자리를 가진 여성분들은 하나같이 말합니다.

우사인볼트는 달리기 뿐만아니라 다른 부분에서도 세계최고였다고..

 

당장 나가서 달리기 하십시오!

 

자 그럼 운동을 시작했다고 가정하고

우리 몸은 영양소를 골고루 섭취해야 더 건강해지고, 운동 그 이상으로 챙길수 있는 영양분을 얻을 수 있겠죠?

 

그럼 남자한테 좋은, 정력에 좋은 영양제 그리고 보충제는 무엇일까?

참고로 보충제이기 때문에 비XX라 같은 즉각적으로 눈에띄게 발전하고 그러한 효과는 없을 수 있습니다.

하지만 장기간 꾸준하게 섭취하고, 운동을 병합하여 진행한다면 충분히 개선되는 효과는 보실 수 있을 것 입니다.

 

운동도 영양제도 무엇이든 과한 것 보다는 꾸준함이 생명입니다.

 

1. L 아르기닌

뉴트리디데이 L-아르기닌 1개, 120g

L 아르기닌 효능 

 

혈관 확장 : L-아르기닌은 혈관 내에서 일종의 신호 분자인 일산화질소(NO)를 생성하는데 관여합니다. NO는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 

 

운동 성능 확장 : L-아르기닌은 혈류를 증가시켜 근육에 산소와 영양분을 공급하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 운동 성능을 향상시키고 피로를 감소시킬 수 있는 잠재적인 효과를 가질 수 있습니다.

 

면역 강화 : L-아르기닌은 면역 체계의 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 L-아르기닌은 면역 세포의 활성화를 촉진하고 항염증 효과를 가질 수 있어 면역 체계의 건강을 지원할 수 있습니다.

 

성 기능 개선 : L-아르기닌은 혈관 확장을 통해 성기의 혈류를 증가시킬 수 있어 성적인 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 남성의 발기 장애 치료에 일부 사용되기도 합니다.

 

체지방 감소 : L-아르기닌은 혈액 순환을 향상시키고 대사를 촉진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 체지방 감소와 관련이 있을 수 있으며, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 쏘팔메토

전립소 리턴업 쏘팔메토 옥타코사놀 30g

전립선 건강 개선: 쏘팔메토 추출물은 전립선 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)이라는 전립선의 비정상적인 증가를 완화시키는데 효과가 있을 수 있습니다. 쏘팔메토는 전립선 주변의 조직에 작용하여 증상 완화와 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

남성 호르몬 조절: 쏘팔메토는 남성의 성호르몬인 테스토스테론의 수준을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 낮은 테스토스테론 수준과 관련된 남성의 성적인 문제, 에너지 부족, 근육 감소 등을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

탈모 예방: 쏘팔메토는 일부 경우에 남성 패턴 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 쏘팔메토가 테스토스테론 대사에 영향을 주어 탈모와 관련된 효과를 억제하는 데 도움이 되기 때문입니다.

항염증 효과: 쏘팔메토에는 항염증 효과가 있을 수 있습니다. 이는 방광, 전립선, 요로감염과 관련된 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 블랙마카

익스트림 마카800 플러스 90정, 2개

체력과 에너지 향상: 블랙마카는 체력과 지구력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

많은 사람들이 블랙마카를 성적인 기능 향상과 체력 개선을 위해 사용합니다. 

또한 피로를 줄이고 에너지 수준을 높일 수 있는 

잠재적인 효과를 가질 수 있습니다.

호르몬 균형 조절: 블랙마카는 내분비 시스템에 영향을 주어 호르몬 균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

특히, 여성의 생리주기와 관련된 호르몬 조절에 도움이 될 수 있으며, 

생리 전 증후군(PMS) 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

정신 건강과 스트레스 완화: 블랙마카는 정신적인 건강과 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 

일부 연구는 블랙마카가 신경전달물질인 세로토닌 수준을 조절하여 기분을 개선하고 스트레스를 완화하는데 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다.

강한 항산화 효과: 블랙마카는 강한 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼과 

산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 

이는 면역 체계를 강화하고 건강한 세포 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이상으로 남자 정력에 좋은 운동 그리고 남자 정력에 좋은 영양제 추천글을 마치도록 하겠습니다.

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